花时间冷静下来 2018-10-24 06:07:10

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来到瑜伽馆的一个很酷的女孩被埋在一本巨大的书中几个星期,一直到上课时间

这是你知道不得不吸引你的那本书之一,因为它只是为了把事情搞得一团糟

我问她这是什么,她开始描述一个关于一名逃离监狱的男子的惊人故事,逃到孟买并住在贫民窟,在那里他向居民提供医疗援助

她说她从未去过印度,但作者使用语言将她带到了那里

有趣

接下来我知道她完成了这本书然后把它传给了我

不好了!这本书有近千页,如果我开始它并且我讨厌它怎么办

我会感觉不好回报

我觉得我已经做出了巨大的承诺,接受了她的礼物,但我有一些旅行即将到来,这将是所有航班上的事情

它现在在我的生活中占有一席之地

Shantaram从一开始就抓住了我

我已经传递了飞行中的电影,朋友制作,同时聚集在一起排队等待浴室,以及最终的飞行时间杀手,数独游戏 - 我尝试与我令人上瘾的个性保持安全距离

格雷戈里大卫罗伯茨有一个伟大的技巧,使页面保持转变

他让你在中间故事的一章结束时晃来晃去,并介绍下一个有趣的事情

如果你忘记了你可能因为前两章的问题而感到沮丧,他会甜蜜地回到你的身边

Shantaram读起来像冥想

当你的思绪平静时,所有好东西都有空间出现

有许多瑜伽的风格和哲学,伴随着许多练习方式

有些样式专注于每个姿势

他们在一个姿势中剖析并完美对齐,然后放下它并继续前进到下一个姿势

完美的姿势是目标,没有注意到中间

对于非常困难的姿势采取了大量的时间和宝贵的时间

课程停止,人们搬到墙上尝试倒立

这是一种解决方法

我一直是中间人的粉丝

你知道,介于两者之间的东西

那也是,对吧

我们练习瑜伽的方式是我们生活的方式

这是一个我们都可以使用的好工具

我十几岁时开始练习瑜伽,学习古典舞蹈

我的身心非常开放,但不是很强壮

我很信任,兴奋,热情,善于接受

当与适当的力量和意识平衡时,所有良好的品质

我的老师教我如何练习

实践教会了我如何意识到

意识告诉我,我的生活需要力量

我需要能够辨别出什么是适合我的,以及我能为世界提供什么

我想在身体和精神上获得这些品质,同时保持我充满激情,开放和兴奋的自然品质

瑜伽经常教我一切都是练习

没有“这里”或“那里”

拉姆达斯如此雄辩地告诉我们要在这里

没有姿势

整个该死的东西是一个姿势

当这个概念为我点击时,整个事情都是一个姿势,我觉得身体和心理上的重量都被提升了

发生的每一件事,无论好坏,都不是整个世界

这只是发生的事情,无论好坏

事情发生在你的一生,每一天,直到你死

然后事情仍然会发生

在Strala,我们练习移动和呼吸

用你需要的

放松你不做的事

我们没有从“困难”的姿势中做出很大的贡献,但我们确实通过它们

我们注意对齐,但然后将焦点带回呼吸,我们可以在那一刻

谢天谢地,我的丈夫教导并实践这一点

他可以做所有疯狂的技巧和酷炫的姿势,但这只是呼吸他

很高兴能够与某人分享这些想法,而不是认为我是一个疯狂的孤立泡沫

以这种方式练习对我的生活有着巨大的帮助

我仍然有点压力,但我知道该怎么做

如果我得到了我一直希望的东西,不管它是什么,我仍然在乎,但我知道的更好

这是所有的练习和踢球者,你的生活变得更广泛,你实际上得到更多你想要的“姿势”和“事物”,当你停止迷恋它们

有趣

这是一个为期4周的休闲系列,我帮助让你和我冷静

第一部分侧重于肩部和上背部,我们很多人都承受着张力,需要不断的维护

请享用!